Боль в суставах ног часто возникает внезапно. Неожиданно. Она не щадит ни молодых, ни пожилых, ни больных, ни здоровых – когда угодно может явиться незваной гостьей к каждому из нас. И что самое тревожное – под ее личиной может скрываться опасный недуг. Чтобы хроническая боль не стала хозяйкой вашей жизни, нужно успеть прогнать ее вон, пока она не окрепла. Вы впервые почувствовали, что у вас болят суставы ног? Значит, пора записываться к врачу на обследование и лечение.
Из всех заболеваний опорно-двигательного аппарата – 50–60% приходится на болезни суставов ног. Каждый участковый врач–терапевт ежедневно принимает нескольких пациентов с подобными жалобами. Почему эта проблема так широко распространена? В среднем, каждый день мы делаем более 10 тысяч шагов, по нескольку часов стоим на ногах, носим неудобную обувь, калечащую ступни. Более трети взрослого населения развитых стран имеет избыточный вес. И все это не что иное, как чрезмерная нагрузка на суставы ног. Еще прибавим сюда нерациональное питание с избыточным содержанием солей в пище и пониженную сопротивляемость инфекциям, как одно из негативных последствий нашей "цивилизованности".
Причины болей в суставах ног
Причинами болевых ощущений в суставах нижних конечностей являются две большие группы заболеваний:
- Воспалительные (артриты) – вызванные иммунным ответом организма на действие повреждающего агента (например, инфекции) или патологической реакцией на собственные ткани (аутоиммунное воспаление);
- Дегенеративно-дистрофические (артрозы) – связанные с невоспалительными повреждениями и деформацией около- и внутрисуставных структур, например, истиранием хряща или отложением солей внутри сустава.
И воспаления (артриты), и дистрофии (артрозы) могут сочетаться при одной и той же патологии, особенно в запущенных случаях. То есть, хронический артрит любой природы всегда протекает с дегенеративными процессами, а к артрозу часто присоединяется вторичное воспаление.
Боли в суставах ног бывают острыми и хроническими. Острые больше характерны для острых воспалений и травм, хронические же – основные спутники вялотекущих воспалительных процессов и артрозов, в том числе и посттравматических.
Диагностика
Что вызывает суставные боли в каждом конкретном случае, не всегда можно определить сразу. Для точной постановки диагноза важны и другие симптомы.
- Так, боль в суставах пальцев ног вместе с отеком, которая дополняется такой же клинической картиной на пальцах рук – признак ревматоидного артрита.
- Сильно выраженная болезненность в районе сустава большого пальца стопы, сопровождаемая его отеком и покраснением, говорит о приступе подагры.
- Острая симметричная боль в крупных суставах – коленных и тазобедренных – характерна для ревматизма.
- А длительно нарастающий, болезненный дискомфорт в сочетании с хрустом и затруднением движений – признак деформирующего артроза.
Более подробно про симптомы артрита читайте в статье: http://sustavzdorov.ru/artrit/simptomy–3.html
Точные причины подобных жалоб могут быть определены только врачом-специалистом: терапевтом, ревматологом или ортопедом. И не стоит пытаться угадать, чем же именно болевые ощущения вызваны у вас – при схожих симптомах диагнозы могут быть абсолютно разными. Самым правильным решением найти ответы на все свои "что", "откуда" и "почему" – будет пройти обследование.
Лечение болевого синдрома суставов ног
Единого подхода к терапии разных заболеваний опорно-двигательного аппарата нет, и лечение боли в суставах ног проводится в зависимости от причины и основной патологии. Общим, пожалуй, можно назвать только назначение обезболивающих.
Однако снять или уменьшить болезненные ощущения в ногах можно не только с помощью их. Методов много, главное, чтобы такое лечение не дало негативного результата, особенно если проводится без должного медицинского контроля.
Помощь при острой боли
Облегчить состояние при острых и хронических артритах в стадии обострения поможет покой и тепло. Пациенту при этом показан постельный режим с ограничением ходьбы.
Упражнения и массаж
По мере стихания острого процесса, уменьшению дискомфорта поспособствует небольшая нагрузка – лечебная гимнастика в постели и легкий массаж больного сустава. Упражнения проводятся по 5 – 10 минут и представляют собой комплекс простых движений – сгибаний и разгибаний ног в коленях и голеностопах, сгибание пальцев стопы и т. п. Массаж – легкие поглаживания и несильные растирания сустава круговыми движениями помогут, кроме того, уменьшить отек.
Обезболивающие препараты
Острые приступы подагры, причины которых – раздражение тканей плюснефалангового сустава большого пальца кристаллами мочевой кислоты, сопровождаются сильными, резкими болями в стопе. При них хороший эффект дают ненаркотические анальгетики с противовоспалительным действием:
- индометацин;
- напроксен;
- фенопрофен;
- фенилбутазон.
В некоторых случаях врач назначает внутрисуставные инъекции стероидных гормонов – они помогают быстро снять воспаление и, как следствие, уменьшить боль.
Как снять хроническую боль
Куда более сложную задачу представляет лечение хронических болевых ощущений.
Как снять боль в суставах пальцев ног
Если беспокоит боль в суставах пальцев ног, а также "косточка" в районе большого пальца (вальгусная деформация стопы), затрудняющая ходьбу – в первую очередь, необходимо позаботиться об удобной обуви. Женщинам с такой проблемой не рекомендуется постоянно носить высокие каблуки и туфли с узким носком, но и обувь на плоской подошве – тоже. Для постоянного ношения лучше будет подобрать удобную обувь на 4 – 7 сантиметровом каблуке – чем выше рост и больше размер стопы, тем выше может быть каблук.
Боль в суставах пальцев ног при ревматоидном артрите, особенно после длительной ходьбы или стояния на ногах, хорошо снимают теплые ножные ванночки. Можно также делать ручной самомассаж пальцев и стоп с согревающим кремом. Такое лечение желательно проводить регулярно, однако оно – лишь дополнение к тем назначениям, которые сделает врач. Почему? Потому что ревматоидный артрит – заболевание всего организма, и при нем страдают не только мелкие суставы стоп.
Снять боль при остеоартрозе
При остеоартрозе коленей, голеностопных или тазобедренных суставов, когда причиной болей становится постепенное разрушение хряща – на снятие болевого синдрома направлены: лечение физиотерапевтическими методами (лазер, магнитотерапия, прогревание) и кинезиотерапия – растяжение конечностей на специальных тренажерах, направленное на отдаление друг от друга суставных поверхностей (это увеличивает объем суставной полости и препятствует срастанию костей). Также хороший эффект дает профессиональный массаж.
Согревающие компрессы
В домашних условиях могут помочь согревающие компрессы, которые делают из отваров трав, меда, водки и других компонентов. Раствор для компрессов нагревают до 45 – 50 градусов,смачивают им ткань, накладывают ее на больной сустав, сверху покрывают полиэтиленовой пленкой и оборачивают слоем утепляющего материала. Не суть важно, какие препараты и травы используются для таких компрессов. Лечение боли здесь обеспечивает тепло.
Физические упражнения
Немаловажны для сохранения подвижности, а значит, и для уменьшения постоянных болей – регулярные физические упражнения, направленные на разработку пораженного сустава. Они не должны быть чрезмерными и вызывать усталость. Их цель – активизировать выработку суставной смазки, поскольку ее отсутствие и трение суставных поверхностей друг о друга – и есть главные причины боли.
Ну и конечно, не забывайте любое самостоятельное лечение согласовывать со своим врачом. Ведь он знает о вашей болезни все, и также, как и вы, стремится ее победить. Поэтому ваши совместные усилия принесут гораздо более быстрый и стойкий результат.
По материалам сайта: http://sustavzdorov.ru
