Наверняка, ещё в детстве, наблюдая в цирке за виртуозным мастерством акробатов, каждый из нас завидовал этим смелым и умелым людям и желал быть на них похожим. Сегодня такая возможность доступна всем, хотя, конечно, достижение мастерства в акробатике потребует времени и серьёзных усилий. На сайте гимнастического батутного клуба «OGO», работающего в сети по адресу http://ogo-club.ru/acrobatics/ пользователи могут познакомиться с очень популярной современной методикой занятий акробатикой на батуте.
Акробатика: сила, выносливость, красота
Термином «акробатика» обозначают вид гимнастики, включающий упражнения на развитие таких свойств как:
- сила;
- ловкость;
- координация;
- равновесие;
- реакция;
- выносливость;
- волевых качеств;
- самодисциплины.
Серьёзные занятия акробатикой позволяют любому человеку полностью контролировать своё тело и управлять им. Полученные в ходе занятий навыки и умения пригодятся и в других спортивных дисциплинах, таких как:
- паркур;
- сноуборд;
- горные лыжи;
- боевые единоборства;
- спортивные и бальные танцы и пр.
Занятие акробатикой, особенно с использованием такого снаряда как батут, чрезвычайно благоприятно сказывается на состоянии организма спортсмена, результатом тренировок становится:
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- оптимизация работы сердца и сосудистой системы;
- профилактика плоскостопия.
Большим достоинством современной акробатики является отсутствие возрастных ограничений для занятий этим видом спорта. Да и стартовый уровень физического развития здесь особенного значения не имеет, если, конечно, начинающий спортсмен нацелен не на установление мировых рекордов, а на совершенствование собственного тела. Помимо сказанного, занятия акробатикой ещё и весьма интересны и занимательны. Да и выполнение таких основных элементов этой дисциплины как:
- различные стойки (на руках и голове);
- колёса;
- кувырки;
- сальто;
- фляки;
- рондаты и пр., выглядит весьма эффектно и создаёт в глазах окружающих имидж сильного и уверенного в себе человека.
Чем не повод попробовать этот вид спорта?
