Михаил Жарков, заведующий отделением переливания крови центра экстракорпоральной гемокоррекции и клинической трансфузиологии Самарской областной клинической больницы им. Калинина:
- При первых симптомах гриппа, то есть недомогании, боли в суставах я всегда применяю озонотерапию. Самый проверенный метод. За одну процедуру можно привести свой организм в порядок. Конечно, принимаю и противовирусные препараты, но порой таблетки не оказывают нужного воздействия на организм. К тому же, все лекарственные препараты - так или иначе высокотоксичные и оставляют в организме после себя вредные вещества. А озонотерапия - безобидная процедура, которую также можно использовать и для профилактики простудных заболеваний. К тому же, благодаря озону повышаются защитные силы организма человека, так как он оказывает антибактериальное и противовирусное действие, побеждая грипп на ранней стадии заболевания. Еще я стараюсь вести активный образ жизни - закалять организм утренней гимнастикой.
По данным Управления Роспотребнадзора по Самарской области
Юрий Рыбаков, заведующий отделением мануальной терапии Самарской областной клинической больницы им. Калинина:
- Самое главное лечение - это профилактика. В период обострения вирусных заболеваний, как ни банально это звучит, я стараюсь по выходным кушать чеснок и лук. И всех родных заставляю! А еще фрукты: яблоки, апельсины, в которых содержится аскорбиновая кислота. Хорошо помогают комплексы витаминов с минералами. На этом я не экономлю - здоровье дороже! Каждое мое утро начинается с обливания холодной водой. Чаще нужно гулять на свежем воздухе. Ну, а если все-таки грипп меня одолеет, то помогают противовирусные средства и покой. Во время болезни я употребляю много жидкости с лимонной кислотой. Домашним я давно не напоминаю о профилактических мерах. Они сами знают, что главные враги всех болезней - это спорт и закаливание. Даже еженедельные походы в бассейн укрепляют иммунитет. А сильный иммунитет – залог здоровья!
Лев Вольгов, заведующий отделением анестезиологии Самарской областной клинической больницы им. Калинина:
- Во-первых, я часто проветриваю помещение, в котором нахожусь. Чтобы микробы там не скапливались. Принимаю для профилактики витамин С. Я например, очень люблю чай с шиповником или липой. От кашля хорошо помогает корень имбиря. Его можно приобрести в любой аптеке, заварить как чай и добавить меда. Очень эффективно и безвредно для организма. Отличное средство от насморка - облепиховое масло, а также алоэ. Конечно, никто не отменял и консультацию у специалиста и противовирусные препараты. Просто народная медицина хороша для профилактики заболеваний на начальной стадии и не всем подходит. Не забывайте, что организм каждого человека — уникален, и то, что помогает мне, может другому не помочь или чего хуже - навредить. А если уж заболело горло, то лучшее средство – это горячее молоко с маслом. Это на 100 процентов безвредно и всем подходит.
Сергей Иванов, заведующий отоларингологическим отделением Самарской областной клинической больницы им. Калинина:
- Лучшая профилактика - кушать лук и чеснок. Только главное - не переусердствовать, а то обычно в периоды обострения вирусных заболеваний к нам обращаются пациенты с застрявшими в ухе, носу чесноком, луком и другими средствами народной медицины. Лично я летом часто отправляюсь в лес и на зиму запасаюсь полезными лечебными травами: ромашкой, липой, душицей, мятой, зверобоем и другими. Травяной чай - мой конек. Естественно, не отказываюсь я и от противовирусных средств. Я веду активный образ жизни, посещаю спортивный зал. Во время насморка хорошо промывать полость носа соленой водой, чтобы там не собирались микробы. Если поднялась температура - рекомендую покой, чай с лимоном и ложкой меда. Очень полезны свежевыжатые соки смородины, апельсина, крыжовника, шиповника – кладезь витамина «С».
Анна Баландина, исполняющая обязанности заведующей отделением компьютерной магнитно-резонансной томографии Самарского областного клинического онкологического диспансера:
- Я уже с осени начинаю принимать витамины. Стараюсь есть больше овощей, фруктов, чтобы в организме не было дефицита необходимых для укрепления иммунитета веществ. Хотя это и не всегда удается при нашем сумасшедшем ритме жизни, но пытаюсь соблюдать сбалансированный рацион питания. Лечусь по мере возникновения симптомов простуды. Горло всегда спасает полоскание ромашкой, содой. Если сильный кашель, то можно сделать ингаляцию. Если нет ингалятора, можно над паром подышать — так в детстве нас мамы лечили. Также при первых симптомах гриппа, чтобы не поднялась температура, я часто парю ноги. Тоже очень эффективно. Эвкалипт от боли в горле - незаменимое средство. Болезнь как рукой снимает. Если поднялась температура, я принимаю парацетамол. Но обычно высокой температуры у меня не бывает. Наверное, потому что эффективно лечусь при первых симптомах. Но если у ребенка поднимается, спешу в аптеку за жаропонижающими средствами. Но и витамин С и горячее молоко никто не отменял! Помогает всегда — проверено!
