Как мужа заставить помогать по дому?

- Меня раздражает мнимая беспомощность мужа. Он якобы не может приготовить еду, не может погладить рубашку, помыть полы и т.д. А я вкалываю дома как папа Карло. К вечеру как загнанная лошадь и должна еще в постель с любимым лечь с улыбкой на лице. Но мне уже не до интима. Как сподвигнуть мужа на то, чтобы он помогал мне по дому?
Лиза, Самара

Радий Ихсанов, кандидат психологических наук

- Постарайтесь поговорить с мужем о разделе домашних обязанностей с другой стороны. Не с позиции «ты такой-сякой, мне не помогаешь» или «я мою-кашеварю, а ты на диване сидишь». Проговорите, что муж МОЖЕТ делать то-то и то-то, потому что он ПАРТНЕР по дому и он МОЖЕТ разделить с вами домашние дела.
Эта позиция потребует от вас работы и над собой. Анализируйте, кто может справиться с каким-то делом: вы сами или муж? А, может, ребенок? Конечно, есть такие вещи, которые лучше вас никто не сделает. И все же научитесь снимать с себя ответственность. Пусть ваши домашние учатся что-то делать, пусть не так хорошо, как вы, но все же СДЕЛАЮТ.
И отучите мужа от принципа: сделаю, когда смогу. Принцип должен быть другой: если надо - значит, надо сейчас!
Будьте готовы к протестам типа «Я не могу выгладить рубашки», «Я не умею варить борщ»... Это нормальный процесс. Главное - избегайте критики и комментариев, если муж что-то делает не так. Не стоит говорить: «Ты не ту тряпку взял!», «Каша подгорела!» Пусть он сам спросит, как правильно, или сам научится путем проб и ошибок. А вы хвалите его за любую мелочь.
И не забывайте о себе. Будьте женщиной, а не ломовой лошадью. Не называйте себя даже в шутку «я, как дура», «как папа Карло». Этим не добиться уважения.
Как правило, ситуация, подобная вашей, возникает, когда женщина безотказно выполняет просьбы мужа. Он: «Хочу кушать!» Она вскочила и бежит на кухню. Не стоит включаться в дело, как автомат. Уточняйте, кто идет за продуктами, кто чистит картошку, кто разделывает мясо. Соблюдате баланс между «Я хочу быть всем нужной» и «Я никому ничего не должна».
Умейте отказывать! Не говорите, что вам некогда, что вы устали. Скажите: «Я тебя очень люблю, но давай сегодня ты меня просто обнимешь, и мы поспим. А сексом займемся завтра». Отказывая, поддерживайте достоинства другого.
Безотказность в семье порождает капризы и обесценивает женщину. Самого лучшего мужчину можно спровоцировать на агрессию и безответственность, поскольку сама женщина часто произносит: «Я всем должна».