Целлюлит (апельсиновая корочка) встречается у многих женщин, в не зависимости от их комплекции. Он не щадит никого – ни худышек, ни полненьких. Данное заболевание возникает на фоне гормональных изменений и является следствием плохого оттока лимфы из межклеточного пространства подкожной жировой ткани.
Существует несколько стадий развития целлюлита:
1. Начальная – тот случай, когда внешних признаков еще не видно, однако при сжатии кожи пальцами, видны заметные бугорки.
2. Средняя – присутствуют внешние признаки на коже, в виде еле заметных бугорков.
3. Запущенная – ярко выраженная «апельсиновая корка» на «проблемных зонах».
Стоит ли говорить, что данное заболевание серьезно досаждает современным женщинам, стремящимся отлично выглядеть, сохранить свою фигуру и красоту. Несмотря на то, что некоторые врачи не рассматривают целлюлит в качестве самостоятельного заболевания, бороться с ним очень и очень сложно.
Как победить «апельсиновую корочку»
Конкретного способа (за исключением хирургического вмешательства) не существует. Как правило, здесь используется комплексная методика, включающая в себя массажные процедуры, косметическое воздействие, тепловое воздействие (сауны и бани), а также физические упражнения и нагрузки. Большинство женщин склонны испытывать на себе всевозможные «антицеллюлитные» кремы, мази и скрабы, а также различные новейшие технологии (костюмы-сауны, электромассажеры и пр.), серьезно недооценивая физические нагрузки. Однако практика показывает, что именно физические упражнения имеют более 80% влияния на борьбу с целлюлитом. Остальные же методики используются, как вспомогательные.
Лучшая нагрузка для женского тела
Из всего многообразия физических нагрузок, наиболее комплексную дают занятия танцами. Для этого достаточно выбрать школу танцев . Здесь вы найдете множество танцевальных школ Москвы.
А из самих танцев, лучше всего для борьбы с целлюлитом подходит Pole Dance.
Почему именно Pole Dance?
Это, относительно новое направление в танцевальном мире, уже успело завоевать множество поклонников, благодаря «ударной смеси» мощных нагрузок, растяжки и массажного воздействия на проблемные зоны ягодиц, бедер и талии.
Ведь именно в Pole Dance, мышцы получают комплексную статико-динамическую нагрузку (в отличие от других видов танцев, где преобладает какой-либо один тип нагрузки). Здесь также наблюдается значительное массажное воздействие танцевального шеста на проблемные зоны женского тела. Ведь для танца требуется обхватывать шест бедрами, выполнять вращательные движения и т.д. Вследствие этого увеличивается кровообращение в подкожном слое, предотвращая появление и развитие целлюлита. Из студий танцев , расположенных в Москве, можно выделить Айликон, Синди, Pole Life и др.
Кроме того, Pole Dance способствует развитию грации, а также увеличивает женскую сексуальность. Многие ошибочно путают его со стриптизом, однако это – лишь заблуждение, спроецированное неосведомленностью.
