Студенты подходят к сессии с разной степенью готовности. Кто‑то усердно занимался с начала семестра‚ кто‑то спохватился за месяц до экзаменов‚ но большинство учащихся открывают учебники и конспекты лишь накануне дня Х. Этой многочисленной категории учащихся могут пригодиться наши советы.
Правильный настрой
Чтобы подготовка к экзаменам была успешной‚ вы должны осознать‚ что сессия в данный момент — самое главное. Встретиться с друзьями‚ посмотреть новые фильмы и сходить в ночной клуб вы обязательно успеете‚ но после того‚ как получите все свои оценки.
Даже если приходится учить билеты по самому нелюбимому предмету‚ постарайтесь отбросить негативные эмоции. Отнеситесь к этому процессу как к игре. Ваша задача — за короткий срок усвоить как можно больший объем информации‚ уверенно ответить на экзамене и получить пятерку. Ничего личного.
План действий
Постарайтесь трезво оценить свои возможности. Разделите число экзаменационных билетов на количество дней. Определите‚ какие вопросы потребуют больше времени на подготовку. Не забывайте о том‚ что вы человек‚ а не машина и при всем желании не можете сидеть над учебниками 24 часа в сутки.
Одна из распространенных ошибок многих студентов — изучать не конкретные вопросы из билетов‚ а обкладываться книгами и читать все подряд. Обширные знания — это‚ конечно‚ хорошо‚ но не за два дня до экзамена. Для экстренной подготовки лучше воспользоваться конспектами. Как правило‚ информация в них изложена кратко‚ схематично и доступно. Да и преподавателю понравится‚ что вы знакомы с программой его лекций.
Режим дня
Учеба учебой‚ но об отдыхе тоже забывать не следует. Во-первых‚ чтобы мозг эффективно работал‚ вы должны спать не меньше восьми часов в сутки. Во-вторых‚ все знания‚ которые вы усвоили за день‚ могут перейти в разряд долговременных‚ опять же‚ только во время сна.
Обязательно выкраивайте пару часов в день‚ чтобы прогуляться по парку‚ подышать свежим воздухом‚ сходить в спортзал. Без кислорода мозг откажется учить билеты. Не забывайте и о коротких паузах: каждые 40 минут надо отвлекаться от книжек и конспектов‚ чтобы размяться и сделать гимнастику для глаз.
Диета отличника
Правильное питание — вот что поможет вам успешно сдать сессию. Помните: чем лучшее топливо получит ваш мозг‚ тем лучше он будет работать.
Старайтесь есть понемногу‚ но часто‚ пять-шесть раз в день. Отдавайте предпочтение белковым продуктам. Пирожные‚ конфеты и чипсы вызывают мощный‚ но кратковременный прилив бодрости. Как только действие «быстрых углеводов» закончится‚ вы почувствуете себя голодным‚ усталым и сонным.
Между основными приемами пищи перекусывайте сухофруктами и орехами: они полезны для умственной деятельность. Если хочется чего-нибудь на десерт‚ съешьте кусочек горького шоколада — он помогает бороться со стрессом и заставляет смотреть на мир позитивно.
Не стоит пить чай и кофе литрами. Танин и кофеин‚ содержащиеся в этих напитках‚ помогают быстро проснуться и включиться в работу‚ но злоупотреблять этими природными энергетиками ни в коем случае нельзя. Выпив три-четыре чашки кофе‚ вы рискуете утратить хорошую реакцию и ясность ума.
Зубрежке нет!
Выучить 40 билетов наизусть практически невозможно‚ да это и не нужно. Вы ведь получаете знания не для того‚ чтобы сдать экзамен и все забыть‚ а для того‚ чтобы использовать эту ценную информацию в своей будущей работе. Поэтому мы предлагаем вам освоить одну из методик эффективного запоминания учебного материала.
Если до экзамена остается хотя бы три дня‚ используйте схему «три-четыре-пять». В первый день просто внимательно прочитайте конспекты по курсу‚ так вы усвоите материал на тройку. Второй день посвятите более глубокому изучению предмета: чтению учебника‚ дополнительных источников — подготовьтесь на четверку. В последний день закрепите знания‚ чтобы рассчитывать на хорошую оценку.
Времени совсем мало? Тогда действуйте по плану «от сложного к простому». Прочтите билеты‚ отметьте те вопросы‚ на которые вы совсем не знаете ответа. Начните именно с них. Остальное повторите по дороге на экзамен.
Впрочем‚ самый действенный метод подготовки — написание шпаргалок. Это вам подтвердят и психологи‚ и университетские преподаватели‚ и студенты-отличники. Во-первых‚ занимаясь заготовкой «бомб»‚ «гармошек» и «сигарет»‚ студенты редко отвлекаются на посторонние предметы‚ умело извлекают из прочитанного все самое важное‚ систематизируют полученную информацию. Во-вторых‚ многим людям бывает непросто запомнить текст‚ не переписав его. А производство шпаргалок — отличный способ тренировки моторной памяти.
Конечно‚ честный студент не должен брать «бомбы» на экзамен. Но ведь можно отнестись к ним просто как к талисману: зная‚ что подсказка рядом‚ вы будете меньше нервничать и спокойно ответите на все вопросы.
Пользуясь случаем, не забудем упомянуть такое полезное подспорье в сдаче сессии как сайт xvostovnet.ru, на котором каждый студент сможет найти помощь и актуальную информацию.
