Расти, коса, до пояса!

Питание для волос
- Что вредно для волос, а что полезно?
Алевтина Блинова, Тольятти

- На рост и здоровье волос влияет множество факторов. С одной стороны, это регулярное употребление в пищу белков, витаминов и микроэлементов, сбалансированная калорийность пищевого рациона. Все это обеспечивает наши волосы питанием. С другой - модные диеты и пищевые отравления, которые приводят к нарушению химического состава волоса. А он на 65-75% представлен белком (кератином), на 10-15% - водой, 5-6% - липидами и примерно 1% - минеральными веществами.
Стрессы, смена климата, воды, неправильно подобранные средства по уходу за волосами, неправильное наращивание, частое плетение африканских косичек, длительное ношение резинок, солярии, прямые солнечные лучи - это внешние причины выпадения волос. Для волос также опасен дефицит железа, цинка, аминокислот, бета-каротина, витаминов С, В, Е, F и протеинов. Расчесывание мокрых волос, сушка феном, химическая завивка, окрашивание, мелирование, завивка щипцами - все это тоже вызывает повышенную ломкость и истончение волос.
К внутренним неблагоприятным факторам относятся эндокринные и гормональные нарушения, анемии, патологии желудочно-кишечного тракта, изменения уровня сахара в крови, инфекционные и паразитарные болезни, аутоимунные заболевания, а также беременность и послеродовой период.

Перхоть есть у всех
- Нужно ли идти к врачу, если появилась перхоть?
Илья Пряничников, Новокуйбышевск

- Перхоть есть абсолютно у всех людей. Это всего лишь отмершие клетки кожи головы. Вопрос только в их количестве. В норме эти клетки обновляются за 25-30 дней, поэтому перхоть в легкой форме - это вполне нормальное физиологическое явление. Однако вследствие ряда причин цикл обновления клеток может сократиться до 6-7 дней, а за это время клетки не успевают полностью «созреть» и потерять воду. В результате они не высыхают, а остаются липкими и склеиваются вместе, отшелушиваясь в виде заметных белых хлопьев.
Одной из причин увеличения скорости обновления клеток является повышенная численность дрожжевого грибка Pityrosporum Ovale, который присутствует на коже головы у каждого из нас. Когда меняется pH кожи, он вызывает воспалительную реакцию. Этот же грибок может стать причиной себорейного дерматита, когда волосы становятся жирными, неухоженными, утолщенными, наблюдается их выпадение, появляется неприятный запах, больного беспокоит зуд. При подобных симптомах, безусловно, необходимо комплексное лечение и наблюдение у специалиста.

Если надо - уколюсь!
- Какие методы лечения в случае проблем с волосами вы посоветовали бы?
Галина Шилова, Самара

- В числе самых эффективных и прогрессивных процедур, применяемых в дерматологии и лечебной косметологии, я бы отметила мезотерапию, плазмолифтинг, озонотерапию и лазерное лечение волос. Конечно, когда пациенты слышат, что им будут делать уколы в голову, - начинают дрожать от страха. На самом же деле это делается маленькими мезотерапевтическими иглами длиной 3 мм, и в течение тех 15-20 минут, что длится процедура, вы не чувствуете боли. При этом мезотерапия позволяет вводить в волосистую часть головы различные коктейли, состоящие из множества аминокислот, витаминов, минералов, а также монопрепараты, укрепляющие стержень и луковицу волоса.
Плазмолифтинг можно назвать разновидностью мезотерапии, потому что технически это - те же уколы. Но вводимое вещество - это собственная плазма человека, обогащенная тромбоцитами. При введении тромбоцитов с факторами роста в кожу головы начинается активная генерация новых молодых, здоровых клеток. При этом волосяные фолликулы укрепляются, и волосы перестают выпадать. Этот метод самый естественный и исключает любые реакции отторжения. Вся процедура занимает около 50 минут.

Сколько у нас волос?
На теле человека имеется несколько типов волос. Длинные (волосы на коже головы, борода и усы у мужчин, а также в подмышечных впадинах и в области паха), щетинистые (брови и ресницы) и пушковые, которые покрывают большую часть поверхности нашего тела. Для примера: в среднем, на теле взрослого мужчины их около 5 млн! Причем волосяной покров кожи головы составляет всего 20% от их общего количества.
Цикл развития любого волоса состоит из трех фаз. Первая - фаза роста - длится до нескольких лет, потом на несколько недель сменяется фазой зрелости. И, наконец, третья фаза - покоя — продолжается, в среднем, до трех месяцев, после чего волос может выпасть в результате естественных манипуляций, ежедневно производимых человеком, - мытья, причесывания или сушки головы. Для каждого человека количество волос, выпадающих в день, индивидуально и может варьироваться от 50 до 100 штук.