Как сообщает Управление Роспотребнадзора по Самарской области, у нас фиксируется небольшое превышение эпидемического порога по ОРВИ. На 13%. На конец сентября заболело свыше шести тысяч самарцев (43% из них - взрослые). «Репортер» узнал, как избежать недуга и облегчить болезненное состояние, если вы все же подхватили инфекцию.
Гриппа пока нет
По словам заместителя руководителя областного Управления Роспотребнадзора Риммы Галимовой, нынешний подъем заболеваемости ОРВИ характерен для данного периода времени. Рост заболеваемости сейчас отмечен в 55 городах России.
Случаев заболевания гриппом пока нет, успокаивают специалисты. Тем не менее, зима без него не обойдется. По предварительному прогнозу НИИ гриппа, Россию в конце года атакуют сразу три разновидности вируса: пандемический грипп A(H1N1)v, грипп B Викторианской разновидности и грипп A(H3N2). И все же, как опять-таки уверяют медики, бить тревогу не нужно. Эпидемия ожидается «умеренной интенсивности».
- Самая эффективная профилактическая мера против гриппа - вакцинация, - говорит заместитель главврача по медицинской части Самарского областного клинического госпиталя для ветеранов войн, заслуженный врач РФ Татьяна Стоволкова. - Вероятность заболевания после нее снижается многократно. Прививочная кампания уже стартовала в губернии. Вакцинация проводится бесплатно в рамках областных и федеральных программ.
Как сообщили «Репортеру» в Роспотребнадзоре, сейчас в область поступают вакцины «Гриппол плюс». Всего запланировано привить более 940 тысяч человек из группы риска (дошколят, школьников, студентов, медработников, педагогов и пожилых людей).
Если нос уже заложен...
Поскольку ОРВИ передается воздушно-капельным путем, для профилактики необходимо соблюдать меры личной гигиены. В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, избегать слишком тесного контакта с больными, как можно чаще мыть руки. А вот уже простуженным следует взять больничный лист.
- Главная задача во время простуды — помочь иммунной системе справиться с болезнью, для чего нужно дать организму больше отдыха, - рассказывает Татьяна Стоволкова. - Если человек заболел, не нужно заниматься самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Важно помнить, что при ОРВИ применять антибиотики без прямого указания врача категорически нельзя. Они не влияют на вирусы, однако угнетают иммунитет и естественную микрофлору кишечника, вызывая дисбактериоз. А жаропонижающие и болеутоляющие средства не рекомендуется применять при температуре тела, не превышающей 38,5°C. Ведь повышение температуры представляет собой естественную защитную реакцию организма и помогает иммунитету бороться с вирусами.
Желательно принимать большое количество теплого питья, что помогает вымывать вирусы из организма и улучшает функционирование лейкоцитов. Лучше всего пить разбавленный фруктовый сок, отвары или настои лекарственных трав и куриный бульон. Распространенным средством при простуде всегда был горячий чай с лимоном и медом. Чай разжижает выделения, а в лимоне и меде содержатся еще антиоксиданты, противовоспалительные и заживляющие слизистую вещества.
Симптомы ОРВИ:
- головная боль,
- чихание,
- заложенность носа,
- боль в горле,
- общее недомогание,
- усталость,
- кашель.
