На городском пляже под Красноармейским спуском сотрудники Самарского областного клинического онкологического диспансера рассказали отдыхающим о вредном влиянии прямых солнечных лучей и угрозе возникновения рака кожи.
Блондинки рискуют
В такую жару большинство самарцев стараются проводить больше времени на местных пляжах. И студенты, сдавшие сессию, и школьники, и мамы с детишками - все тянутся к большой воде.
Между тем, солнечные лучи в 90% случаев - главная причина возникновения рака кожи. В последнее время это заболевание не только продолжает прогрессировать, но и молодеет. Рак кожи находится на первом месте среди других онкологических болезней. Например, в Самарской области 58 из 100 тысяч человек поставлен такой страшный диагноз. Это больше, чем в целом по России.
Меланома - одно из самых распространенных злокачественных опухолей кожи. Она все чаще встречается у молодых женщин в возрасте от 25 до 29 лет. Все люди с голубыми глазами и светлой кожей автоматически попадают в группу риска.
Комментирует эту проблему главный врач Самарского областного онкологического диспансера Сергей Двойников: «Загар - это реакция кожи на повреждающий фактор солнечной энергии. Причем повреждением является и естественное ультрафиолетовое облучение, и искусственное в солярии. Даже в утренние и вечерние часы мы советуем пользоваться солнцезащитными кремами. Нельзя лежать на пляже без движения. Лучше проводить время активно - купаться, играть в подвижные игры, заниматься какими-то видами спорта».
Сотрудники отделения профилактики областного онкодиспансера уже не первый год в профилактических целях беседуют с загорающими о вреде избыточного воздействие ультрафиолета. Любителям загара раздают буклеты, в которых четко сформулированы правила относительно безвредного загара, методы самообследования и основные признаки, которые должны насторожить загорающего.
Вот и на этот раз медики в майках с надписью «Вместе против рака» отправились в народ - на пляж под Красноармейским спуском областного центра.
Дети солнца
Большинство людей охотно брали буклеты, кто-то внимательно выслушивал советы о том, как загорать правильно. Некоторые граждане ограничивались вскользь сказанным «Да знаем, знаем...». Самарский студент Шура (как он представился) пытался даже переубедить медиков, провозглашая, что загорелая кожа - символ здоровья. Но потом согласился, что все хорошо в меру и в середине дня на пляже запросто можно «поджариться».
Жительница Промышленного района Галина с сыновьями Лешей и Димой в час дня собиралась домой.
- Неделю отпуска всего дали, хотела с детьми побольше времени провести, - говорит самарчанка. - А они меня на пляж утащили. Знаю, что солнце может быть вредным, особенно в это время суток. Завтра уйдем пораньше.
А два бравых спасателя с бронзовым загаром только вежливо поблагодарили за брошюрки. Вот им-то, пожалуй, по роду работы деваться некуда...
Кумулятивный заряд
- Люди недооценивают опасность пребывания на пляже, - говорит заведующая отделением краткосрочного пребывания онкодиспансера Елена Мартынова. - Все хотят отдать дань красоте загорелого тела. Люди на пляже не знают о том, что современная медицина может помочь не при всех видах рака кожи. В прошлом году в области было около 200 случаев меланомы. В основном, у людей трудоспособного возраста. Болезнь проявляется не сразу, она может дать о себе знать через несколько лет. Солнечные лучи обладают кумулятивным свойством: на клеточном уровне происходят изменения, что в итоге и приводит к заболеванию. Песок и вода отражают излучение еще сильнее, пляжные зонтики не защищают полностью.
Елена Мартынова рекомендует тем, кто не представляет лето без пляжного отдыха, быть на солнце только до 10.00 и после 17.00. В это время суток солнечные лучи не так агрессивны.
Добрые советы
Как детям пережить жару?
Специалисты министерства здравоохранения и социального развития Самарской области дают рекомендации, как уберечь детей в такую знойную погоду от перегревания.
1 Нужно уменьшить до минимума время пребывания на солнце. Гулять утром желательно только до 11.00, а вечером — после 16.00.
2 Детям рекомендуется получать достаточное количество жидкости. Малышам в возрасте от 10 дней до трех месяцев — 135-150 мл на килограмм массы тела в сутки. От трех месяцев до года — 125-150 мл. От года до четырех — 125-105 мл. От 4 до 11 лет — 105-75 мл. В 14 лет — 55 мл. Питаться лучше легкой нежирной пищей, небольшими порциями. Кормящим мамам лучше не прекращать кормление грудью, даже если ребенку исполнился уже год. Грудное молоко содержит очень много защитных веществ, и детский организм будет слабее, если их лишится.
3 Сейчас на самарских пляжах можно увидеть молодых мам с детьми, которые жарятся на солнце без головных уборов по несколько часов кряду. Это недопустимо! Одежда ребенка должна быть свободной, из хлопчатобумажных тканей. Тогда она не будет затруднять циркуляцию воздуха и теплоотделение. Обувь тоже лучше носить свободную, по возможности открытую.
4 Очень важно соблюдать режим купания. Несмотря на то, что температура воды в Волге очень теплая, пребывание в воде не должны быть длительными. Дошколята в первый раз вообще могут купаться не больше 10-15 минут. Потом ежедневно водные процедуры можно на 5-10 минут увеличивать.
5 Медики советуют, если вдруг у взрослого человека или ребенка появились вялость, учащенное сердцебиение, рвота, потеря сознания, его следует переместить в прохладное место, освободить от стесняющей одежды, обтереть влажной салфеткой, приложить холод к голове и немедленно вызвать врача.
