Если человек потребляет больше калорий, чем тратит - это называется перееданием. Причиной переедания могут служить разные ситуации - стресс, гормональный сбой, зависимость на психологическом уровне. Если переедание было одноразово, тогда некоторое время в желудке будет дискомфорт, в случае, когда переедание на постоянной основе, тогда это может привести к хроническим заболеваниям и серьезным проблема со здоровьем.
С проблемой переедания нужно работать
Если часто переедать, то это приведет к избыточной массе тела, постоянной тошноте и проблемами желудочно-кишечного тракта. На пищеварительную систему оказывается слишком сильная нагрузка и может развиться холецистит и панкреатит. Если вы чувствуете, что вы употребляете в течение дня очень много еды, тогда нужно справляться с данной проблемой. Обратитесь к специалисту, а также вы можете прочитать много полезной информации, узнать колораж продуктов и получить рекомендации по питанию можно на сайте https://horoshieprivychki.ru.
К чему может привести регулярное переедание
- Избыточная масса тела и нарушение гормонального фона. Все понимают, что, употребляя очень много еды можно набрать лишний вес и даже заработать ожирение. Ожирение приводит к различным заболеваниям. В Америки были проведены исследования, которые установили, что ожирение может быть причиной развития 13 видов опухолей. Кроме этого, человек с избыточной массой тела может чувствовать сильное недомогание, развиваются проблемы с суставами, сердцем и сосудистой системой.
- Нарушения в работе печени и поджелудочной железы. Переедание может привести к тому, что на печени будет образовываться жир, а это может быть причиной развития цирроза. Поджелудочная работает на пределах своих сил, впоследствии может появиться сахарный диабет и панкреатит. На органы оказывается сильная нагрузка и они не всегда ее выдерживают.
- Заболевания сердца и сосудистой системы. Обмен веществ при переедании становится замедленным, вследствие этого возникает тахикардия, одышка, аритмия. Затрагиваются сосуды, может возникнуть атеросклероз, здесь есть большой риск.
- Нарушения работы желудка. При переедании желудок растягивается, может возникнуть тошнота и рефлюкс. Часто начинают мучить боли в желудке и метеоризм. Также, если употреблять еды сверх меры - это приводит к тому, что организм не справляется с обработкой питательных веществ и возникает авитаминоз.
Питание очень важно для нашей жизнедеятельности, но важно соблюдать чувство меры и следить за своим здоровьем.
