Комментарии с сайта guardian.co.uk, kurzweilai.net, psychologytoday.com
...Мне 64, но окружающие обычно дают мне на 15 лет меньше. Уже тридцать лет я принимаю специальные витаминные добавки и активно занимаюсь спортом. И вам советую!
...Я читала, что рыбий жир — спасение для мозга. Вроде бы он даже может остановить уже начавшиеся возрастные изменения в мозгу. Да и вообще рыбий жир очень полезен!
...Я приближаюсь к возрастной черте в 45 лет и всерьез задумываюсь о том, что пора «подзарядить» мозг. Уже начала принимать дополнительные витамины, планирую совершать длительные прогулки и, наверное, начну учить иностранный язык. Я знаю пожилых людей с болезнью Альцгеймера, и мне очень страшно от того, что это может произойти с каждым.
...Старческое слабоумие — это не просто проблемы с памятью, как многие думают. Это отмирание клеток мозга, изменение личности, психические проблемы. Поэтому очень важно самому позаботиться о своем будущем заранее, а не пускать все на самотек!
...Мне 50, у меня недавно умерла мать. У нее было старческое слабоумие. Это ад! Мало того, что она многое забывала, путала время и людей, она перестала узнавать близких, стала раздражительной и агрессивной. Теперь, когда у меня начинают появляться первые проблемы с памятью, я впадаю в панику от того, что сама могу стать обузой своим детям.
...Всего 30 минут пешком пять раз в неделю помогают укрепить память. Это не сложно — просто пройтись несколько остановок или подольше погулять с собакой. Иногда какие-то малозаметные действия могут привести к серьезным результатам!
В здравом уме
Авторы:
Екатерина НЕТКАЧЕВА
Читали: 1046
Признаки снижения интеллекта могут появляться уже к 45 годам. Таковы выводы исследования, опубликованного в журнале British Medical Journal. Ученые неустанно ищут способы продления молодости мозга. Так, например, недавно выяснилось, что никотиновый пластырь, который применяется для борьбы с табакозависимостью, помогает улучшить память у пожилых людей с умеренными когнитивными нарушениями. Кроме того, доказано, что физическая активность, изучение иностранных языков и сбалансированная диета являются профилактикой слабоумия.
