В древнем учении йоги, заложенном в "Йога-сутрах" Патанджали, яма и нияма являются основополагающими принципами, направляющими практикующего на путь духовного роста и гармонии. Эти два аспекта представляют собой первые две ступени восьмиступенчатого пути йоги, который ведет к самопознанию и просветлению.
Яма: Этические Заповеди
Астея (неприсвоение): Означает отказ от кражи и стремления присваивать чужое. Астея учит уважать чужую собственность и быть довольным тем, что имеешь.
Брахмачарья (воздержание): Первоначально этот принцип означал целомудрие и воздержание от сексуальных излишеств. В более широком смысле брахмачарья подразумевает контроль над своими желаниями и энергию, направленную на духовное развитие.
Апариграха (непривязанность): Этот принцип учит нас избегать жадности и излишней привязанности к материальным вещам. Апариграха помогает развивать чувство удовлетворенности и свободы от материальных зависимостей.
Нияма: Личные Дисциплины
Сантоза (удовлетворенность): Принцип удовлетворенности и принятия того, что у нас есть. Сантоза учит нас быть благодарными за то, что мы имеем, и не стремиться к постоянному накоплению и желанию большего.
Тапас (аскетизм): Означает самодисциплину и волевое усилие. Тапас включает в себя практику медитации, соблюдение постов и преодоление физических и ментальных трудностей ради духовного роста.
Свадхьяя (самообразование): Это изучение священных текстов и самопознание. Свадхьяя включает в себя регулярное чтение, размышление и медитацию на священные тексты, а также самоанализ и стремление к внутреннему пониманию.
Ишвара Пранидхана (преданность Богу): Это преданность и смирение перед высшей силой или божественным началом. Ишвара Пранидхана предполагает доверие к высшей воле и посвящение всех действий высшему благу.
Яма и нияма являются важными аспектами йоги, которые помогают создать прочную основу для духовной практики. Они не только направляют нас к гармоничным взаимоотношениям с окружающим миром и собой, но и способствуют духовному росту и развитию. Соблюдение этих принципов позволяет создать внутреннюю и внешнюю гармонию, что является важным шагом на пути к просветлению и самореализации.
